Sterk & Smidig – Senior

Aktiv og sosial pensjonist?


Treningsgruppe med Naprapat på Motus365 – Family Sports Club. 

Passer for deg som er pensjonist og ønsker en aktiv og sosial hverdag.

Vi har fått større treningssal og har plass til flere.

Har du lyst å bli sterkere, få bedre balanse og trene sammen med andre?


Treningen er veiledet av Naprapat og vi tilpasser øvelsene for deg dersom du har vondt.

Treningene varer i 60 minutter og fokuserer på generell styrke, bevegelighet og mobilitet, balanse og koordinasjon.


Trygg trening som  passer for deg med artrose og slitasjeforandringer i ledd.

 Trening som gir deg:

  • Generell styrke
  • Bedre bevegelighet
  • Bedre balanse
Image

Bli sterkere, få bedre balanse og bedre bevegelighet sammen med oss.


Ja, jeg vil være med

Tid:
Mandager: 09 -10

Pris:
Klippekort
1020,- for 12 klipp
690,- for 8 klipp


Er du usikker på om dette er noe for deg?

Du får en gratis prøvetime for å teste om dette er trening som passer for deg.

Ja, jeg vil ha en gratis prøvetime
Image

Har du lyst å være med?

Møt gjerne opp 15 minutter før treningen starter første gang.
Du møter meg i resepsjonsområdet, så viser jeg deg både garderobe og treningssal.

Har du spørsmål?

Ring 55 70 70 36 eller send e-post til ina@motus365.no


Bli en del av mandagsgjengen på Motus365 med vår Naprapat Ina B. Barsnes


Image
Gratis Kaffe

Jeg vet at det å være sosial er like viktig som å være i aktivitet. 
Vi har gratis kaffe til deg etter treningen.


Ja, jeg vil være med. Hva gjør jeg nå?

Møt opp på mandag kl 08:45 ,
Send meg en melding til 930 15 798 Ring med på 55 70 70 36 eller 
Trykk på knappen under her og e-posten kommer direkte til meg.


Ta kontakt

Instruktør

Image

Ina Barsnes, 
Årest Naprapat 2018

Ina har jobbet som naprapat siden 2006 og har lang erfaring både med manuell behandling og trening.

Ina er opptatt av å inspirere til en bedre hverdag.  Liker å lære bort hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre en forskjell over tid.


Start uken sammen med oss og bli med på trening på mandag.


Jeg synes det er flott trening. Variert og god.  Koser meg på trening
- Åse-