SportyMamma

Har du lyst på en gøy permisjon?



Image
Øvelser som hjelper deg i småbarnslivet.

Tid: Mandager 11:15 - 12:30
Pris: Klippekort
2 200,- for 12 klipp
1 190,- for 6 klipp



LEKKASJE

I løpet av en graviditet og fødsel endrer elastisiteten seg i mage- og bekkenbunnsmuskulatur.  Det kan være vanskelig å få ordentlig kontakt med muskulaturen etter fødsel. Dette kan føre til dårlig kontroll ved trening og kan gi plager som smerter i rygg og bekken eller lekkasjer når du hopper eller løper.

TRENE UTEN SMERTER

Vi sjekker om du har delte magemuskler etter graviditet og hjelper deg å finne øvelser som er gode for deg. Vi tilpasser øvelsene slik at du kan trene uten smerter.


Ina Barsnes, 
Årest Naprapat 2018

Ina har jobbet som naprapat siden 2006 og har lang erfaring både med manuell behandling og trening.

Ina er opptatt av å inspirere til en bedre hverdag. Liker å lære bort hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre en forskjell.

Tok kurser for gravide og oppfølging etter graviditet og fødsel i 2014.

Jobber mye med oppfølging en til en og i grupper.

Har selv en sønn på 1 1/2 og starter en ny hverdag med barnehagetilværelsen.