Sprek Mamma – Permisjon

 

Treningsgruppe med Naprapat og fysioterapeut på Motus365 – Family Sports Club

I samarbeid med Family Sports Club har vi startet opp treningsgruppen Sprek Mamma

– for deg som ønsker å trene etter fødsel i trygge rammer!

Sprek Mamma går over 6 uker, med 2 treningstimer i uken. Instruktørene gir deg øvelser som hjelper deg i småbarnslivet.
Bli med for en gøyere permisjonstid sammen med andre nybakte mødre.
Ta med den lille og kom i form sammen med Family Sports Club og Motus365.

Når: Mandager 12:00 – 13:00, Onsdager 12:30 – 13:30.

Er du usikker på hvilke øvelser som er bra å gjøre etter fødsel?

Treningen er veiledet av naprapat Ina Barsnes og fysioterapeut Charlotte Eriksen. Ina har tatt fordypningskurs i trening i graviditet og etter fødsel. Mange av øvelsene kan gjøres sammen med mini og skaper god kontakt og tilknytning. Charlotte er utdannet Fysioterapeut og personlig trener med fokus på funksjonelle øvelser.

Du vil få konsultasjon hos naprapat med sjekk av bekken og magemuskler, til verdi 650,-, helt gratis, når du kjøper kurset.

Gjennom 6 uker, med 2 treningstimer i uken vil du få:

  • Generell styrke.
  • Kontakt med bekkenbunn- og dyp magemuskulatur.
  • Mobilitet og avspenning.
  • Du får konkrete tips til hverdagen.
  • Du får øvelser tilpasset deg dersom du har smerter eller plager etter graviditet og fødsel.

Treningen passer fra tiden 6 uker etter fødsel. Du trenger ikke være medlem av Family Sports Club for å delta, men dersom du er Family-medlem vil du få redusert pris.

Priser:

  • Ikke-medlem: 2200,- for 12 klipp
  • Family-medlem: 1100,- for 6 uker
Vi vet at mammalivet kan være litt uforutsigbart, så du står fritt til å trene en eller to ganger i uken.

Smittevern: Vi forholder oss til de aktuelle retningslinjene fra FHI, og gjør de tiltakene som er nødvendig.

Ring 55 70 70 36 eller send mail til ina@motus365.no

 

  • 00

    dager

  • 00

    timer

  • 00

    minutter

  • 00

    sekunder

Dato

22 nov 2021 - 20 jun 2022

Tid

12:00 am - 1:00 pm

Sted

Motus365 - Family Sports Club
Litleåsvegen 47, 2.etg, 5132 Nyborg
Ina Barsnes

Arrangør

Ina Barsnes
Telefon
930 15 798
E-post
ina@motus365.no

Neste Arrangement

Kontakt oss

  +47 55 70 70 36
   post@motus365.no
  Litleåsvegen 47, 5132 Nyborg

Samme lokaler som Family Sports Club, 2.etg

  Send oss en melding!

@motus365

This error message is only visible to WordPress admins
This endpoint has been retired

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.