Image

Basistrening

Vi holder kurs i skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening for idrettsklubber. 

Ta kontakt med Torbjørn eller Randi for mer informasjon.

Image
Image

Sterk og smidig

Treningsgruppe med våre naprapater. 
Vi trener i små grupper og tilpasser øvelsene til deg og ditt nivå.

Sterk og smidig 1 - Mandager 17-18
Sterk og smidig 2 ute - Mandager 18-19
Nakke - Torsdager 17-18

Sporty Mamma

Treningskurs med naprapat og fysioterapeut. Tilpasset for gravide og nye mammaer. 
Ta kontakt interesse og tid for oppstart.

Image
Image

Mindfulness

Vi holder kurs og har oppfølging en-til en. 

Ta kontakt med vår coach Bente for mer informasjon.

Fysio-Pilates

Gruppetrening med en fysioterapeut som er videreutdannet som fysio-pilates instruktør.

Nivå 1 onsdager kl 13-14
Nivå 1-2 onsdager kl 17-18

Image
Image

Seniortrim

Mandag kl 10-11  med Naprapat

Onsdag kl 10-11 med Fysioterapeut

Passer for alle over 60 år.