Mindfulness handler om å leve livet slik det utfolder seg
- på en best mulig måte, her og nå.

Når vi lever mindful vil vi forebygge og begrense livsstilsykdommer som stress, uro, depresjon, frykt og angst. 

Ved å praktisere regelmessig vil du bygge opp mestringsfølelse for møter med motstand og vanskeligheter. Det vil øke evnen til å fokusere oppmerksomt for bedre konsentrasjon og prestasjon. 

"Å få økt bevissthet om egne tanker, følelser og handlingsmønstre er langt på vei starten på å leve det livet vi ønsker oss"

Kurs
  • En dag med mindfulness
  • 6-ukers kurs i mindfulness
  • Mindfulness for barn
  • Mindfulness for ungdom
  • Workshop

Image
Bente tilbyr
  • Mindful Coaching 
  • Kurs i mindfulness
  • Workshops
  • Drop in meditasjon

For enkeltpersoner, par og grupper.

«Reisen starter der du er - akkurat nå.»

Vår Coach og mindfulnessintruktør

Bente Tjore
Coach og mindfulnessinstruktør

Kontakt