Sterk og smidig – Nakke

Video av øvelse - Avspenning nakke




Plages du med vond og stiv nakke?

En vond og stiv nakke kan være  plagsomt. Vi ser ofte at hodepine kan komme i kombinasjon med spenninger i nakken.
Andre plages med at bevegeligheten i nakken gjør hverdagen dårligere. Det kan for eksempel være vanskelig å snu hodet når du sjekker dødvinkel i bilen. 

Som naprapat gir vi deg manuell behandling for å lindre plagene. Vi er også opptatt av å lære deg øvelser du kan gjøre selv.

Få  flere øvelser direkte i din e-post
Våre naprapater