Trening med Astrid og Ina mandager 17-18

Bli sterk og smidig med oss



Vi trener i små grupper så du får god oppfølging på teknikk.
Øvelsene tilpasses til ditt nivå slik at du blir både sterkere og smidigere gjennom kurset.

Vi øker vanskeligheten gradvis og trener hele kroppen hver gang.



Vi trener en time hver gang og øvelsene blir tilpasset deg og ditt treningsnivå.
Oppstart 4.September

Pris: 1500,-
13 ganger (en gang i uken, siste økt 27.11)

 
 
 
 
 
 

Påmelding til ina@motus365.no eller astrid@motus365.no

"God trening av muskler som vi vanligvis ikke trener på et treningsstudio. Veiledning og oppfølging av en fagperson. Tydelig og god veiledning. Veldig kjekt med balanseøving."



3 videoer med tips og bevisstgjøring som hjelper deg til en bedre holdning.
Visste du at en god holdning kan være med å forebygge smerter?
 
 
 
 
 
 






Vi er en del av behandlernettverket til Idrettens Helsesenter